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Cross-Lauf im Klosterwald 2021

Anmeldung und Informationen:

Der KLC veranstaltet am Samstag den 02.10.2021 einen Crossgeländelauf im Klosterwald von Kaufbeuren.

Ab dem Parkplatz zum Klosterwald an der Mindelheimer Straße werden Wegweiser zum Startpunkt aufgestellt sein.

 

Der Startschuss fällt um 16.00 Uhr an der Schaukel. Bitte alle Teilnehmer zur Registrierung und Nummernausgabe zeitig erscheinen (Ab 15:00 Uhr).

Startgebühr 5 Euro. Dieser Betrag wird am Ausgabetisch bei Vergabe der Startnummer entrichtet.

Falls sich jemand nachmelden möchte, bitte rechtzeitig erscheinen.

 

Die Strecke ist etwa 5km lang und befindet sich zu rund 80 % auf Forstwegen. Der Crossteil wird auf vorhandenen Fußwegen

Abseits der Forststraßen gelaufen. Hier werden feuchtere Passagen und auch sehr steile Stellen absolviert. Mehrere Streckenposten sind an den neuralgischen Punkten bereit.

Die Laufschuhe müssen über ein geeignetes Profil verfügen. Ungeübte Läuferinnen und Läufer sollten diese Passagen im Schritt gehen.

 

Nach dem Lauf wird Mineralwasser zur Verfügung gestellt. Für Verpflegung und weitere Getränke ist jeder Sportler selbst verantwortlich.

Im Wald gibt es keine Umkleidekabinen, keine Waschgelegenheit und kein WC. Bitte dies beachten.

Urkunden werden nach der Auswertung im Anschluss an den Lauf ausgegeben.

Es findet keine Alterswertung statt.

Die jeweils schnellsten drei Teilnehmer der Gruppen Jugendliche, Frauen und Männer erhalten Preise.

 

Mit der Anmeldung sind Sie einverstanden, dass eventuelle Fotos veröffentlicht werden und die Ranglisten auf der Internetseite des KLC erscheinen.

 

Die Anmeldung erfolgt schriftlich über Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! und sollte folgende Infos enthalten:

Vor- und Zunahme

Alter

Vereinszugehörigkeit

 

Mit dem Absenden der E-mail erklären sie sich mit den vorgenannten Bestimmungen einverstanden.

Wir freuen uns wenn sie beim Herbstcross im Klosterwald dabei sind

Sportliche Grüße

Abteilung Leichtathletik im KLC

 

Die allgemeinen Bedingungen zum Hygieneschutz gelten auch hier.

Um den Corona Anforderungen gerecht zu werden,  muss im Start-und Zielbereich eine Maske getragen werden. Diese kann während des Laufes abgenommen werden.

Menschen mit Krankheitssymptomen können leider nicht teilnehmen.

Falls sich die Bedingungen aufgrund steigender Inzidenzen etc. verschärfen sollten, behält sich der KLC das Recht der Absage vor. Dies kann auch kurzfristig geschehen und wird den Teilnehmern über e-mail mitgeteilt.

Zielgruppe   Trainingszeit   Treffpunkt Beschreibung Leiter  
Erwachsene Leichtathletik Sommer

Dienstag 18.30 - 20.00 Uhr

Parkstadion gesammtes Spektrum der Leichtathletik, Vorbereitung auf das Deutsche Sportabzeichen Gisela Roscher  
    Winter

Dienstag 18.30 - 20.00 Uhr

JBG-Halle neu Spezielles Training der Koordination und Kraft, Vorbereitung auf das Deutsche Sportabzeichen Gisela Roscher  
  Lauftreff Klosterwald

Sommer

ab Zeitumstellung

Mittwoch, Freitag 18.30 Uhr

Trimmpfad Klosterwald Einsteiger (5 - 6 km) und Fortgeschrittene (bis 10 km), Ausdauertraining, Vorbereitung für Laufwettkämpfe Edeltraut Richter und Georg Fischer  
   

Winter

ab Zeitumstellung

Mittwoch:      16.00 Uhr

Samstag       15.00 Uhr

Trimmpfad Klosterwald Einsteiger (5 - 6 km) und Fortgeschrittene (bis 10 km), Ausdauertraining, Vorbereitung für Laufwettkämpfe Edeltraut Richter und Georg Fischer  
  Easy-Jogging Winter und Sommer

Donnerstag:      18.00 Uhr

Trimmpfad Klosterwald Walken und leichtes Joggen für Long Covid und Wiedereinsteiger Jürgen Felker  
  Mamalauf Sommer und Winter Sonntag:       14.00 Uhr Am Mösle in Oberbeuren Lauf für Mütter, mit oder auch ohne Kinderwagen Reka Maria Nowak  
  Nordic-Walking Sommer und Winter

Mittwoch       18.30 Uhr

Gablonzer Ring, Ecke Reifträgerweg  Nordic-Walking Fitnesstraining Jelena Günter  

 

Gesundheit und Beweglichkeit stehen beim KLC an oberster Stelle. Unsere Seniorengymnastik bietet den Teilnehmern ein Rundumpaket an Übungen für Rücken, Beine, und Armbeweglichkeit, angeleitet von unserem langjährigen und hochqualifizierten Übungsleiter Michael Schneider.

Die sportliche Betätigung sollte allerdings nicht erst im Alter beginnen, sondern im besten Fall schon ab dem Kleinkindalter. Der KLC bietet daher eine Eltern-Kind Gruppe an, in der die Kinder spielerisch Lernen, wie wichtig die körperliche Betätigung für Koordination und Motorik ist.

Viktoria Schmidt und Irina Guber sorgen mit Ihrer Aerobic und Gymnastik Gruppe für Frauen für Schwung im Alltag

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